こんばんは、ママの拠りどころ管理人のKeiです！
今日はブログを始めてみたけれど、思うように進まない…。やる気が起きない…
モチベーションが下がったときにどうしたらいいか？についてお話ししていきます！
まず、ブログを始めたばかりのときってブログを開設するところからブログのデザインを変えてみたり…慣れないことだらけで、なかなか集中力が続かなかったりします。
最初はやるぞー！！と記事をスラスラ書けていたのに、2〜3ヶ月すると
急にペースダウンしてしまったり… なかなか、ブログを書くという作業は
孤独でもありますし仕事や家事、育児に追われながらの毎日ではモチベーションを保って
書き続けるというのが正直難しかったりするんですよねー！！
私自身も3ヶ月目に思いっきりやる気を失くし、ほとんど病んでいるようなやる気のない記事を量産しているだけの月がありました。こんな記事誰の役に立つんだよ！！！と突っ込みたくなるような、めちゃくちゃ書き殴り日記みたいな…そんなものばかりを書いていた時期がありました。
そういうときこそ、自分デーを作ってみてください！！
これは私のブログの先生、千聖さんが教えてくださったことです。
千聖さんに「もうブログ無理かもしれません！！やる気でません！！何書いたらいいかわかりません！！！」と本音をぶち撒けたんですね。
正直、怒られると思っていました。
でも千聖さんはいつもいつもいつも、優しくて。
「3ヶ月目というのはなかなか、モチベーションが下がってくる時期」だということ。
だからこそ「自分デー」を作ってみてください！と言われたのでした。
自分デーとは？
たくさん寝てたくさん食べる
私が産後うつになったとき、何よりも不足していたのが睡眠時間と食事でした。
体調を整えるためには、何よりもよく寝て、よく食べることなのです。
とはいっても、子育てしながら睡眠時間の確保って難しい…
夜まとまって眠れなくても、お子さんがお昼寝した隙に隣にゴロンと寝て
目を瞑るだけでも体は休まります。細切れ睡眠でもいいので、睡眠を取るのはとても大事です！！
寝ていない状態って頭が何にも働かず、何にも浮かばないんですよね。
脳がパンクしてるっていう感じです。
まずはしっかり眠ること！
眠れるようになったら、次は美味しいものを食べる！！です。
私はめちゃくちゃ出不精なので近くにコンビニやスーパーがあるのに
家から出たくない日は絶対に出たくないのでUberとかしちゃったりします。
節約の記事書いてるくせに…！？って思われた方もいるかもしれません、ごめんなさい（笑）
でもたまにのご褒美、と思って食べたいものをたくさん食べる。
ちょっと贅沢するのも大事なポイントです！！！
我慢ばっかりしているのはこころにもよくないですね。
やりたいな、と思っていたことをやってみる
普段、なかなか忙しくてできなかったこと…そんなことをやってみてください。
例えば私は、来週娘を一時保育に預けて、その間ネットカフェに引き篭もるのを楽しみにしています！！！
あの薄暗くて、狭い空間…妙に落ち着くのです。
娘を連れてはいけないけれど、行ってみたい場所…
箱根の川です
たまには、ご家族や一時保育なんかを利用して、ママとしてじゃなく、自分自身がやりたいことを実現する日を作ってみてください！！
私の楽しみは、美容院とネイルへ行くこと。
ずっとママ、でいなくていいんです。自分のやりたいことをおもっきりやる日を作りましょう！！！
作業スペースを整えてみる
たくさん寝て、たくさん食べ、好きなことをやってみる…
そうすると、自然とまたデスクに向かって記事を書いてみようかな…って気持ちになったりします。
そんな時にやってほしいのが、作業スペースを整えてさらに気分を上げることです！！！
私はこんなふうに、してみました。
私の作業スペース
デスクに観葉植物を買って置いてみたり。
綺麗すぎてもなんだか落ち着かなくて、記事のアイデアを書き留めたメモが散乱していたり。あとは、デスクライトも元々なかったけれど新調しました。
ここで書くぞー！！って気になれるので、おすすめです。
もちろんお家以外でも、色々な場所で作業したいって方は
いろんなカフェやコワーキングスペースを利用するのもいいですね！！！
私もいつか、利用してみようと思っています（出不精ですが）
こんな感じで、ブログに疲れちゃった時こそ
ブログから離れて、自分のやりたいことを思いっきりやる自分デー
作ってみてください。
1日だけじゃなくても、１週間でも２週間でも、自分の心が
ブログに向くまでのんびりと…
その時間ってとてもとてもたいせつです。
ぜひ、ブログ更新の頻度が落ちてるなぁ。と悩まれたときは
ご参考にしてみてください！！！
